サプリや栄養ドリンク毎日飲んでますか

私は様々なものを試してきましたが、今はスッポンコラーゲン、クルクミン、ヘム鉄のサプリを毎日です。 口内炎ができたらチョコラＢＢのドリンク。 そして最近毎日これを飲んでます。これ飲んだら口内炎と唇の荒れ（炎症） 治りました。 読まれまくってる人気記事 24: 匿名 2026/09/07(月) 21:02:07 >>1 ビタミンCと亜鉛は飲んでます 31: 匿名 2026/09/07(月) 21:05:53 >>24 やっぱビタミンCはこれだよね 50: 匿名 2026/09/07(月) 21:27:37 >>1 ミロ飲んでます 5: 匿名 2026/09/07(月) 20:58:58 鉄分とギムネマ飲んでる 貧血なかなか良くならない 13: 匿名 2026/09/07(月) 21:00:12 >>5 サプリじゃ貧血は治らない 本物のたんぱく質を直接食べないと 17: 匿名 2026/09/07(月) 21:01:04 >>5 ギムネマと一緒に鉄分摂ってるならダメやでｗ ギムネマと鉄分の関係吸収の抑制：ギムネマに含まれる成分や、一部のギムネマ茶・サプリメントなどは、腸管における鉄分の吸収を抑える（妨げる）作用があるとされています。 注意点：貧血気味の方や鉄分をしっかり補給したい方がギムネマを過剰に摂取すると、体内の鉄分不足につながる恐れがあります。 6: 匿名 2026/09/07(月) 20:59:09 亜鉛だけはマジで効果感じたので飲んでる 14: 匿名 2026/09/07(月) 21:00:14 >>6 どの亜鉛がいいですか？ 27: 匿名 2026/09/07(月) 21:05:08 >>6 口角炎、目頭や耳や鼻の穴がただれてずっと辛かったけど病院で処方してもらった薬使っても一向に効果無くて、自分でネットで調べて亜鉛サプリ飲んだら劇的に良くなった。早くそうすれば良かった。 37: 匿名 2026/09/07(月) 21:08:17 >>6 なんの亜鉛 49: 匿名 2026/09/07(月) 21:26:35 >>37 Aさんが飲んでるから？ 10: 匿名 2026/09/07(月) 20:59:58 意味あるかわからんけどローズオイルカプセルは毎日飲んでる 気持ち汗が臭くなくなった気がする 28: 匿名 2026/09/07(月) 21:05:25 >>10 私飲もうか迷ってて…いいですか？ 15: 匿名 2026/09/07(月) 21:00:19 ネイチャーメイドってどうよ ? 33: 匿名 2026/09/07(月) 21:06:41 >>15 口コミが良かったからネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル飲んでるけど粒が大きすぎ。 たまに食道に引っかかってて少し痛い。水飲むとゴロンと落ちていく。 18: 匿名 2026/09/07(月) 21:01:06 毎日飲むのも体には良くないらしいから、毎回違うのを1日おきくらいで飲んでる 20: 匿名 2026/09/07(月) 21:01:25 私は一時期ヤル気が全く出ない時がありました その時に杜のすっぽん黒酢飲んだら体調良くなりました それから飲み続けてます でもやっぱり個人差とかは有ると思ってます 25: 匿名 2026/09/07(月) 21:02:49 亜鉛は8年飲んでる 肌と髪に効果出てる 26: 匿名 2026/09/07(月) 21:03:10 亜鉛取ってたんだけどコーヒー飲む時についでに飲んでたから意味なかった。 亜鉛とコーヒー、ダメらしいですよ！ 29: 匿名 2026/09/07(月) 21:05:35 >>26 鉄分も一緒に飲んだら意味無いよ カフェインやタンニンはいってる飲み物全部 39: 匿名 2026/09/07(月) 21:12:51 UHA味覚糖のグミサプリが大好きすぎる。 苺味とかあって美味しすぎる。 １日２粒しか食べちゃいけないなんて悲しすぎる 42: 匿名 2026/09/07(月) 21:20:18 >>39 グミサプリ系に入ってる栄養成分の品質は良くない お菓子やヨーグルトに入ってる鉄分とか吸収悪い非ヘム鉄だし ヨーグルトのカルシウムが鉄分の吸収妨げるから 一日分の～とか言う商品を鉄分目的で食べてもあんまり意味無い 45: 匿名 2026/09/07(月) 21:24:07 >>42 ええええ、好きなのに、ショックだ。 でも教えてくれてありがとうございました。 47: 匿名 2026/09/07(月) 21:25:31 >>45 グミでルティン摂ってたんだけどな⤵︎ 40: 匿名 2026/09/07(月) 21:13:44 病院で飲まれている褥瘡防止のための栄養素ドリンク飲んでる お肌がツルツルになるし栄養たっぷりだから錠剤のサプリよりは健康に良さそう 元気になるよ 48: 匿名 2026/09/07(月) 21:26:06 >>40 そんなものがあるんですか 46: 匿名 2026/09/07(月) 21:24:24 マルチミネラルを摂るようにしてから、情緒が落ち着いた気がする イライラしなくなった 引用元:https://girlschannel.net/topics/6265030/ https://shikutoku.me/