'Dieta à base de plantas': fisiculturista vegano há 28 anos busca feito inédito no Mr. Olympia 2026

O fisiculturista Torre Washington garantiu vaga para a edição de 2026 do Mr. Olympia, nos EUA, ao conquistar o primeiro lugar nas categorias Open Masters e Masters 40 no Ben Weider Naturals Pro. O atleta compete desde 2009 e se prepara para ser o primeiro a disputar o título como vegano e natural no maior evento de fisiculturismo do mundo. Continua após a publicidade Veja fotos do físico do fisiculturista vegano Torre Washington Torre Washington garantiu vaga para a edição de 2026 do Mr. Olympia (Foto: Redes sociais, Reprodução) Atleta compete desde 2009 (Foto: Redes sociais, Reprodução) Ele será o primeiro a disputar o título como vegano e natural no maior evento de fisiculturismo do mundo.(Foto: Redes sociais, Reprodução) Um dos motivos foi a cultura rastafári (Foto: Redes sociais, Reprodução) Fisiculturista extrai todas as proteínas de leguminosas, sementes e nozes (Foto: Redes sociais, Reprodução) A trajetória do fisiculturista norte-americano com a alimentação sem origem animal começou na infância por influência materna. De acordo com ele, um dos motivos foi a cultura rastafári, que preza pela nutrição 'Ital', vinda diretamente da terra. 'Minha mãe me criou com a saúde como o ponto central de nossas vidas. Comecei a pesquisar sobre o estilo de vida rastafári. Tornei-me vegano em 1998 e, ao ver o sofrimento dos animais, não quis mais ter nada a ver com a morte deles pelas mãos dos humanos', disse Washington ao portal Plant Based News. Continua após a publicidade Na rotina diária de preparação, o fisiculturista extrai todas as proteínas de leguminosas, sementes e nozes, além de consumir alimentos como tofu tradicional e de fava, seitan, batata-doce japonesa, bolinhos de arroz, manteiga de amêndoa, abacate, espinafre, vagem, aspargos, brócolis e frutas. 'A dieta à base de plantas tem me ajudado na recuperação e me permite comer uma variedade de alimentos sem me sentir restrito', afirmou o atleta. O fisiculturista vai competir na categoria Men's Physique. Ele terá como adversários os brasileiros Diogo Basaglia, Vitor Chaves, Emerson Costa, Dilson Espindola, Guilherme Gualberto, Rafael Oliveira, Edvan Palmeira, Kaique Santos e Vinicius Mateus Viera Lima. O Mr. Olympia vai acontecer entre os dias 24 e 27 de setembro, em Las Vegas, nos Estados Unidos.