തല വിങ്ങൽ ഉറക്കക്കുറവോ?

തല വിങ്ങൽ അഥവാ തലവേദന പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഉണ്ടാകാം. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ്, നിർജ്ജലീകരണം, മൈഗ്രെയ്ൻ എന്നിവയാണ് ഇതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടവ. ടെൻഷൻ തലവേദന: മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ടെൻഷനും കാരണം തലയിൽ ഭാരവും വിങ്ങലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രെയ്ൻ: തലയുടെ ഒരു വശത്ത് മാത്രമായോ അല്ലെങ്കില്‍ ശക്തമായ വിങ്ങലായോ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. വെളിച്ചവും ശബ്ദവും കാണുമ്പോൾ ഇത് കൂടാം. ഉറക്കക്കുറവും ക്ഷീണവും: കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിൽ വെള്ളത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് തലവേദന ഉണ്ടാക്കാം.