Популярна співачка відкрила про свій невроз та поділилася особистими переживаннями

Популярна співачка Оля Полякова, яка потрапила у ДТП, поділилась, як рятує себе від стресу. На своїй сторінці у соціальній мережі Полякова зізналась, що у неї був нервовий зрив після того, як на її очах розірвався «Шахед». У цей час співачка знаходилась разом зі своєю молодшою донькою Алісою. — Останнім часом я роблю щось, що робить мене дуже енергійною і допомагає мені боротися з тривогою, — розповіла артистка. — У мене на очах розірвався «Шахед» пару днів назад. Я була з Алісою, дуже перелякалась і у мене почався невроз. Артистка поділилась вправами, які робить, щоб позбутися тривожного стану. — Я відкриваю зранку очі, підіймаю штори, щоб побачити денне світло, — розповіла Оля. — Це дуже важливо для очей. Встаю, потягуюсь і посміхаюсь. Це запускає процес у мозку, що у вас гарний настрій. Потім роблю трансцендентальну медитацію і перші тридцять хвилин після пробудження не дивлюсь новини. Після цього обовʼязково займаюсь спортом. І так кожен день… Раніше популярна співачка вибачилась за свої слова. Останні новини