La música reduce el estrés, identifican el mecanismo en el cerebro

Un estudio dirigido por la Academia China de Ciencias y publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) arrojó luz sobre el proceso a través del cual la música ayuda a combatir el estrés. Es bien sabido el papel que cumple la música en este sentido. Sin embargo, los mecanismos biológicos subyacentes a este proceso no habían quedado claros hasta ahora. Recientemente, un estudio arrojó luz sobre esta cuestión: mediante el uso de resonancia magnética funcional (fMRI), los investigadores observaron que la música fortalece y reorienta las conexiones cerebrales entre las áreas responsables del procesamiento del sonido y aquellas implicadas en la regulación del estrés. El descubrimiento podría conducir al desarrollo de nuevas estrategias para reducir las emociones negativas, que representan una amenaza creciente para la salud mental y física. Investigadores dirigidos por Yi Du pidieron a voluntarios —divididos en dos grupos de 30 personas de unos 23 años de edad— que realizaran cálculos matemáticos complejos que desencadenaban señales de estrés, como un aumento de la frecuencia cardíaca y niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés. En los minutos posteriores, los participantes escucharon música relajante o sonidos de la naturaleza. Quienes escucharon música recuperaron una frecuencia cardíaca normal y un estado de ánimo positivo más rápidamente que aquellos que escucharon sonidos de la naturaleza. Para comprender el mecanismo subyacente, los autores del estudio utilizaron posteriormente la resonancia magnética funcional con el fin de observar, de manera no invasiva, el cerebro de un grupo adicional de 30 participantes. Los resultados demuestran que la música no se limita a ofrecer una distracción frente a las tareas realizadas anteriormente, sino que fortalece las vías cerebrales implicadas en la escucha y aquellas relacionadas con el procesamiento del estrés. Resulta especialmente eficaz escuchar música estructurada, caracterizada por fases en las que una tensión creciente se libera posteriormente. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS © Copyright ANSA