Неделя сокращения потребления алкоголя проходит в Иркутске

В столице Приангарья с 7 по 13 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Мероприятие приурочили ко Дню трезвости, который отмечают 11 сентября. Специалисты областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведут лекции, чтобы помощь горожанам пересмотреть привычки, оценить реальное влияние спиртного на самочувствие, сделать выбор в пользу здорового образа жизни. Об этом сообщили в пресс-службе администрации Иркутска. Влияние алкоголя на организм зависит от возраста и физиологических особенностей. В подростковом и молодом возрасте алкоголь снижает когнитивные функции, ухудшает память и способность к обучению, легко формирует зависимость. У людей трудоспособного возраста спиртное нарушает сон, усиливает тревожность, создает нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему. В пожилом возрасте употребление алкоголя провоцирует скачки давления, повышает риск инсультов и инфарктов, снижает эффективность лекарств. Даже через несколько дней после сокращения потребления спиртного запускаются восстановительные процессы: нормализуется сон, уходят отеки, а через месяц улучшается работа печени и укрепляется иммунитет. Специалисты советуют вести дневник наблюдений, находить здоровые способы снятия напряжения, разнообразить безалкогольный рацион, создавать поддерживающее окружение. - Если попытки сократить потребление сопровождаются физическим недомоганием или сильным дискомфортом, необходимо обратиться к врачу, - добавили в пресс-службе. Получить дополнительную информацию можно найти по ссылке . Ранее мы писали о том, что больше 400 человек расселили в Иркутске по программе КРТ .