Пассивное курение, недосып, крышка унитаза и лекарство от старения: главные новости сегодня

Unsplash Ученые подсчитали, сколько людей в мире ежегодно погибает из-за пассивного курения Пассивное курение остается серьезной глобальной проблемой: в 2023 году с табачным дымом столкнулись около 2,71 млрд человек, включая 767 млн детей. Исследователи изучили данные из 204 стран и оценили число смертей, связанных с воздействием дыма дома и на работе, – больше всего их пришлось на страны Азии и Океании. При этом реальные масштабы проблемы могут быть еще выше, поскольку в расчет не включали воздействие сигарет в автомобилях, ресторанах и других общественных местах. Хотя с 1990 года доля людей, подвергающихся пассивному курению, снизилась примерно на 22%, рост населения практически свел этот прогресс на нет. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Плохо спали ночью? Это простое действие может помочь вашему мозгу Недостаток сна способен заметно ухудшать память и скорость реакции, но умеренная физическая нагрузка может немного смягчить этот эффект. В эксперименте с участием 88 молодых добровольцев люди, которые спали всего 4,5 часа, хуже справлялись с заданиями на запоминание, однако после тренировки это снижение было менее выраженным. Участники занимались на велотренажере около 30 минут, тогда как остальные просто отдыхали. Исследователи подчеркивают, что спорт не заменяет полноценный сон, а результаты пока нуждаются в дополнительных проверках. Закрывать крышку унитаза перед смывом или нет? Ученые нашли важный нюанс Закрытая крышка действительно может изменить распространение микроскопических капель после смыва, но полностью остановить их не способна. Обзор 22 исследований показал, что при открытой крышке аэрозоли шире распространяются по ванной, а при закрытой часть частиц может выходить через щели между крышкой, сиденьем и чашей. При этом пока недостаточно данных, чтобы точно определить, насколько крышка снижает общий объем аэрозолей. Ученые также советуют поддерживать хорошую вентиляцию, регулярно чистить сантехнику и выбирать меньший объем воды при двойном смыве. Продолжение ниже Продолжение