«Боитесь не за ребенка, а за себя». Психиатр — о тревогах родителей школьников и способах их преодоления

Многие родители мучительно переживают, что в школе ребенок столкнется с теми же страхами и травмами, которые когда-то они сами пережили. О том, как распознать эти ошибочные убеждения, снизить тревожность и найти баланс между контролем и доверием, sb.by рассказал российский врач-психиатр, психотерапевт Вячеслав Кисов. Если родитель мечтает, чтобы ребенок получал в школе только отличные отметки, удивлял педагогов своими глубокими знаниями, был гордостью школы, это тревожный симптом. — Для такого родителя ребенок — не отдельная уникальная личность, а всего лишь личный проект. Успех ребенка становится отражением ценности взрослого, — пояснил психиатр. — На самом деле родительская задача не в том, чтобы слепить из ребенка «звезду». Мы должны помочь ему стать психологически устойчивым. Лучшее, что могут сделать взрослые, — научить не терять веру в себя из-за неудач, а исправлять ошибки и идти дальше. Иллюстративное фото magnific В том случае, если родитель боится, что ребенка будут обижать в школе, велика вероятность, что работает механизм проекции. — Родитель проецирует свой собственный травматический опыт, пережитый в детстве. Он стремится защитить ребенка от боли любой ценой. Однако родительская гиперопека не позволяет ребенку научиться самому справляться с трудностями, — подчеркнул Вячеслав Кисов. — Не стремитесь защищать от всех конфликтов — показывайте, как их можно конструктивно разрешать, договариваться. Позвольте ребенку учиться на собственных ошибках — это важная часть опыта. Просто будьте с ним рядом. Ловите себя на мысли, что вас раздражают учителя и одноклассники вашего ребенка? Это значит, что вас переполняет тревога. — Мы ищем внешнего врага, чтобы почувствовать себя увереннее. «Никудышные педагоги», «плохие одноклассники», «ужасные родители» — всё это попытки справиться с собственной тревогой. Прежде всего постарайтесь отделить свои проекции от реальных проблем. А затем откажитесь от попыток подмять систему под себя — помогите ребенку к ней адаптироваться, — дал рекомендации эксперт. Нередко родители предъявляют к ребенку завышенные требования. Вячеслав Кисов объяснил, чем это чревато: — Взрослые видят отметки, а не своего ребенка — отдельную личность с уникальным набором качеств, способностей, талантов. Вместо того чтобы требовать от ребенка отличной учебы, проанализируйте, что у него получается хорошо, а к чему склонностей нет. Не стоит гнаться за большими результатами — важно видеть и радоваться маленьким победам ребенка. Помните: он не обязан быть таким, каким вы хотите его видеть. По мнению психиатра, родителям не стоит слишком вовлекаться в школьную жизнь ребенка: — Если вы каждый день проверяете дневник, знаете, кто как в классе учится, часто общаетесь с учителями, из-за мелочей бьете тревогу, решаете, с кем ребенку можно дружить, в какой кружок ходить, это значит, что вы пытаетесь справиться со страхом, что без вас ребенок ничего не достигнет, вырастет неудачником. Достаточно держать руку на пульсе школьной жизни ребенка — и не более. Интересуйтесь развитием ребенка, но не решайте за него. Направляйте, а не командуйте. Помогайте только тогда, когда ребенок сам просит. Не вмешивайтесь по каждому поводу. Разрешите ребенку ошибаться, а главное — доверяйте ему. В завершение Вячеслав Кисов объяснил, в каком родителе нуждается каждый ребенок: — Спокойный, уверенный родитель, который умеет слышать и доверять, — лучшая опора. Интересуйтесь жизнью ребенка, но не проживайте за него. А если страхи и тревоги не отпускают, пытайтесь разобраться в вопросе: «Это факт или всего лишь моя интерпретация?» Не транслировать тревогу и не требовать подвигов. Как помочь первокласснику адаптироваться к школе Уважаемые читатели! У вас есть возможность задать вопросы практикующим психологам и психотерапевтам. Компетентные специалисты дадут рекомендации, как справляться с психологическими проблемами и трудностями. Присылайте вопросы на электронную почту barejko@sb.by и читайте материалы с тегами «психология», «психолог». Нравится читать наши новости и материалы? Добавьте нас в «Google Рекомендации» по ссылке. OSINT, как он есть Где деньги, Урсула?