「見た目年齢」は髪で変わる！？髪がパサつく原因とツヤを取り戻す対策

おはようございます。COCOSILKです。 そろそろ秋を意識しはじめる時期。気温だけでなく湿度もぐっと下がってきました。 これからやってくる乾燥シーズンは、髪のパサつきも気になりやすく、1年の中でも入念なヘアケアが必要になります。 髪にツヤがあるか、もしくはパサついているか。それは「若見え」と「老け見え」の大きな分かれ道。今回は髪がパサパサになる原因と、ツヤを取り戻す方法をご紹介します。 若見えの秘訣は髪のツヤ！ 「わたし、何歳に見える？」例えば初対面の人にこんな質問をして、実年齢より年上に見られたら、それは髪のせいかもしれません。パサパサで元気のない髪は「老け見え」のもと。反対に、ツヤがありプルンと弾むような髪は、みずみずしさや若々しさを引き立てます。 パサパサの髪とはどんな状態？ 髪がパサパサするというのは、簡単に言うとキューティクルが傷ついた状態。髪の表面にあるキューティクルは通常、うろこ状に重なり合って、髪の栄養素や水分が外へ逃げるのを防いでいます。ところがダメージを受けた髪は、キューティクルが開きっぱなしの状態に。内部から成分が流出し、スカスカになってしまいます。 必要な成分が失われた髪は、見た目も触り心地もパサパサで、広がりやうねり、枝毛・切れ毛といった悩みにつながることも。ツヤやハリが失われ、見た目年齢もグンと引き上げてしまいます。 髪がパサパサになる原因 では、なぜキューティクルが傷つき、髪がパサついてしまうのでしょうか。日常生活のなかにも、あらゆる「パサつきの原因」が潜んでいます。 乾燥による水分不足 パサつく髪の内部は「水分不足」の状態。自然と空気が乾燥する秋冬だけでなく、エアコンの風に長時間当たり続けることも、髪の乾燥につながります。 摩擦によるダメージ 髪同士が擦れ合ったり、寝ているときに寝具と擦れ合ったりすることでも、キューティクルは傷つきます。毎日のシャンプーでガシガシと擦ったり、タオルでゴシゴシ拭いたりすると、キューティクルには大ダメージ。 ホルモンバランスの変化 女性ホルモンのなかでも、髪の成長に関わるのが「エストロゲン」。エストロゲンは更年期に入ると急減するので、女性にとっては年齢を重ねること自体、髪のハリやコシ、ツヤの喪失につながります。 合わないヘアケア製品の使用 体質に合わせたシャンプーやコンディショナー選びも重要です。例えば洗浄力の強いシャンプーは、髪や頭皮に必要な油分まで奪う原因に。髪や頭皮が乾燥しているときは、マイルドな洗浄力のシャンプーや、保湿成分配合のシャンプーを使うのがおすすめです。 ヘアカラーやパーマ 繰り返しのカラーやパーマも、髪のパサつきの一因。カラー剤やパーマ剤はキューティクルを無理矢理開くので、髪に大きな負担がかかります。 ドライヤーやヘアアイロンの熱 髪の主成分「タンパク質」は、熱を当て続けるとゆで卵のように固まってしまいます。熱変性が始まるのは乾いた髪で150℃、濡れた髪で60℃から。パサつきを防ぐためにも、長時間のドライヤーやヘアアイロンは控えましょう。 ツヤ髪を取り戻す、3つの対処法 一度パサパサ髪になってしまったからといって、諦める必要はありません。肝心なのは、いつものヘアケアルーティンを見直すこと。毎日のちょっとした心掛けで、艶めく髪は取り戻せます。 対処法01：正しいヘアケアをする 前述のとおり、間違ったヘアケアがパサつきの原因になることが多々あります。まずは正しいヘアケアに修正すべく、髪の洗い方や乾かし方からおさらいしましょう。 正しい髪の洗い方 【1】シャンプー前にブラッシングをする 【2】髪の内側まで予洗いする 【3】十分に泡立てたシャンプーで頭皮を揉み洗いする 【4】泡が残らないよう、シャワーで丁寧に洗い流す 正しい髪の乾かし方 【1】頭皮や髪の根元の水分をバスタオルで吸い取る 【2】髪の中間から毛先にかけては、タオルで軽く叩きながら水分を拭き取る 【3】熱ダメージや乾燥から髪を守るためのアウトバストリートメントをつける 【4】乾きにくい髪の根元からドライヤーを当てる ※ドライヤーは髪から10センチ以上離す ※一箇所に熱を当て続けないよう、振りながらドライヤーをかける