Amerikāņu pētnieki brīdina: šie populārie vitamīni var pamatīgi palielināt plaušu vēža risku

Vitamīni parasti tiek uzskatīti par organismam nepieciešamām un labvēlīgām vielām, tomēr zinātnieki jau gadiem pēta, vai ļoti lielu vitamīnu devu lietošana ilgtermiņā dažos gadījumos nevar radīt pretēju efektu. ASV pētnieki pētījuši, vai ilgstoša B grupas vitamīnu uztura bagātinātāju lietošana varētu būt saistīta ar paaugstinātu plaušu vēža risku. Analīzē tika izmantoti dati par vairāk nekā 77 000 cilvēku vecumā no 50 līdz 76 gadiem. Īpaša uzmanība tika pievērsta vitamīniem B6 un B12, kas organismam nepieciešami un piedalās dažādos vielmaiņas procesos. Tomēr pētījuma autori atklāja, ka vīriešiem, kuri ilgstoši lietoja šos vitamīnus lielās devās atsevišķu uztura bagātinātāju veidā, bija augstāks plaušu vēža risks nekā tiem, kuri šādus preparātus nelietoja. Pētījuma rezultāti liecināja, ka vīriešiem, kuri ilgstoši lietoja vairāk nekā 20 miligramus B6 dienā, plaušu vēža risks bija aptuveni par 82% augstāks. Savukārt tiem, kuri dienā lietoja vairāk nekā 55 mikrogramus B12, risks bija aptuveni par 98% augstāks nekā vīriešiem, kuri šādus B grupas vitamīnu uztura bagātinātājus nelietoja. Taču satraucošākie rezultāti tika novēroti konkrētā cilvēku grupā.Pētnieki īpaši pievērsās vīriešiem, kuri smēķē. Tieši šajā grupā tika novērota visizteiktākā saistība starp lielu B6 un B12 vitamīnu devu lietošanu un plaušu vēža risku. Vīriešiem, kuri smēķēja un vienlaikus ilgstoši lietoja lielas B6 vai B12 devas, pētījumā konstatētais plaušu vēža risks bija aptuveni trīs līdz četras reizes augstāks. Tas ir būtisks aspekts, jo smēķēšana pati par sevi ir viens no nozīmīgākajiem plaušu vēža riska faktoriem. Tādēļ pētnieki uzskatīja, ka kombinācija starp smēķēšanu un lielu noteiktu B vitamīnu devu lietošanu varētu būt īpaši nelabvēlīga. Pētījumā tika reģistrēti 808 jauni plaušu vēža gadījumi. Rezultāti turklāt atšķīrās starp vīriešiem un sievietēm. Vīriešiem, kuri lietoja B6 un B12 atsevišķu uztura bagātinātāju veidā, tika konstatēta paaugstināta plaušu vēža riska saistība. Savukārt sievietēm šāda saistība netika konstatēta. B6 vitamīna gadījumā pētnieki par īpaši augstu devu uzskatīja vairāk nekā 20 miligramus dienā, bet B12 gadījumā – vairāk nekā 55 mikrogramus dienā. Svarīgi, ka runa ir par ilgstošu uztura bagātinātāju lietošanu lielās devās, nevis par B vitamīniem, kurus cilvēks uzņem ar parastu, sabalansētu uzturu. Taču vai tas nozīmē, ka B6 un B12 vitamīni patiešām izraisa vēzi?Vai B6 un B12 vitamīni patiešām izraisa vēzi? Šeit jāņem vērā ļoti būtiska nianse – pētījums nepierādīja, ka B6 vai B12 vitamīni paši izraisa plaušu vēzi. Pētnieki konstatēja statistisku saistību starp noteiktu uztura bagātinātāju lietošanu un saslimšanas risku. Tā kā pētījums bija novērojuma rakstura, no tā nevar automātiski secināt, ka tieši vitamīnu lietošana izraisīja vēža attīstību. Turklāt iegūtie rezultāti attiecās galvenokārt uz vīriešiem, kuri ilgstoši lietoja lielas B6 un B12 devas. Tas būtiski atšķiras no apgalvojuma, ka jebkura B12 vai B6 vitamīna lietošana palielina vēža risku. B12 vitamīns organismam ir nepieciešams, un tā deficīts var radīt dažādas veselības problēmas. Pieaugušajiem ieteicamā B12 vitamīna dienas deva ir aptuveni 2,4 mikrogrami, kamēr pētījumā paaugstināts risks tika konstatēts grupā, kas ilgstoši lietoja vairāk nekā 55 mikrogramus dienā. Tādēļ pētījuma rezultātus nevajadzētu interpretēt kā aicinājumu pilnībā atteikties no B grupas vitamīniem. Turklāt arī citi pētījumi nav snieguši pilnīgi viennozīmīgu atbildi. Vēlāk veikta analīze, kurā tika pētītas vairāk nekā 159 000 sievietes, neuzrādīja tādu pašu saistību starp B12 vitamīna lietošanu un plaušu vēža risku. Tas nozīmē, ka jautājums par B grupas vitamīnu ietekmi uz vēža risku joprojām ir sarežģīts un prasa papildu pētījumus. Tomēr ir vēl kāds būtisks jautājums – cik daudz šo vitamīnu cilvēkam vispār nepieciešams?Vairāk ne vienmēr nozīmē labāk: kad ar vitamīniem nevajadzētu pārspīlēt? B6 un B12 vitamīni ir nepieciešami normālai organisma darbībai, taču tas nenozīmē, ka lielākas devas automātiski sniedz lielāku labumu. Tieši pretēji – koncentrētu uztura bagātinātāju lietošana lielās devās ilgstošā laika periodā var radīt nevēlamas sekas. Tāpēc speciālisti parasti iesaka uztura bagātinātājus lietot pamatoti, īpaši gadījumos, kad cilvēks vienlaikus lieto vairākus preparātus. Šī pētījuma gadījumā īpaša uzmanība jāpievērš arī smēķēšanai. Pētījuma autori konstatēja visizteiktāko riska saistību tieši smēķējošu vīriešu vidū. Vienlaikus svarīgi atcerēties, ka galvenais pierādītais plaušu vēža riska faktors ir smēķēšana, nevis B grupas vitamīnu lietošana. Tādēļ pētījuma rezultātus nevajadzētu uztvert kā iemeslu pārtraukt ārsta nozīmētu B6 vai B12 lietošanu. Ja vitamīni tiek lietoti ilgstoši vai devās, kas būtiski pārsniedz ikdienā nepieciešamo daudzumu, piemērotāko devu vislabāk pārrunāt ar ārstu. Sagatavots pēc 'Storinka', 'PubMed', 'CBC News' un 'Wiley Online Library' materiāliem.