Врач назвал оптимальную норму физнагрузки в неделю
Category: Health
Share
Archive
Like
Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал заведующий кафедрой анатомии человека ИАМ Пироговского университета Сергей Шемяков. Специалист отметил, что прорабатывать основные группы мышц нужно как минимум два раза в неделю. Также допустимо заменить интенсивные нагрузки умеренными, уделяя им от 150 до 300 минут.
A note on cookies
Newshunt uses essential cookies to keep you signed in and to remember your language and country, so the site works the way you expect. With your permission, we'd also like to use analytics cookies to understand how people use Newshunt and improve it over time.
Accepting only affects analytics. To learn more, view our Privacy Policy or Terms & Conditions.
(0)Comments