У меня начался невроз: популярная певица поразила откровенностью

Популярная певица Оля Полякова, попавшая в ДТП, поделилась, как спасает себя от стресса. На своей странице в социальной сети Полякова призналась, что у нее был нервный срыв после того, как на ее глазах разорвался «Шахед». В это время певица была вместе со своей младшей дочерью Алисой. ВІДЕО ДНЯ — В последнее время я что-то делаю, что делает меня очень энергичной и помогает мне бороться с тревогой, — рассказала артистка. — У меня на глазах разорвался «Шахед» пару дней назад. Я была с Алисой, очень испугалась и у меня начался невроз. Артистка поделилась упражнениями, которые выполняет, чтобы избавиться от тревожного состояния. — Я открываю утром глаза, поднимаю шторы, чтобы увидеть дневной свет, — рассказала Оля. — Это очень важно для глаз. Встаю, потягиваюсь и улыбаюсь. Это запускает процесс в мозге, что у вас хорошее настроение. Затем делаю трансцендентальную медитацию и первые тридцать минут после пробуждения не смотрю новости. После этого обязательно занимаюсь спортом. И так каждый день… РЕКЛАМА Улыбка после пробуждения запускает хорошее настроение с самого утра, убеждена Оля Полякова Ранее популярная певица извинилась за свои слова. РЕКЛАМА 66 Читайте нас в Facebook